bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bentlı bacak ağrısı sebepleri arasında ülke kızılır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine destelı olarak meydana gelen ve kesif alınlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu kondisyon alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın balaban kaslarında oluşur.
Bacak dertsının kaynağını anlamak amacıyla Antreimsel Radyoloji Spesiyalistı'na danışarak manzaraleme testleri mimarilabilir. Doppler ultrason ile atardamarlardaki darlıklar yahut venöz damar genlemeleri belirleme edilebilir.
Bacak vecası, çoğunlukla uzun periyodik ayakta kalma kadar aşırı kullanım ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, destelar, tendonlar, sinirler veya diğer sessiz dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak göl ayağı daği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.
Bu, sertliği ve kas dertsını azaltabilir ve bölgeye henüz güzel kan rahatışını isteklendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta topu veya henüz geniş bir vadi karınin bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en az 72 zaman beklemeyi ihmal etmeyin.
Bacak Vecasına Ne İyi Hasılat? Kramp ve yavaş düzeydeki yaralanmalarda hekimlerinizin bilgisi ve önerisi dahilinde yapabileceğiniz çeşitli icraat bacak dertsının hafifletilmesine katkı katkısızlayabilir.
Bacak vecası genelde evde katıksız tedavilerle geçebilen bir dertdır. Ağrılar çok şiddetli bileğilse ve altında yatan diğer bir dirimlik sorunu yoksa öncelikle dinleme ile vecalarınızı azaltabilirsiniz.
Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır ve tenidit bu tendonların iltihabıdır. Özellikle iltihaplı bir eklemi hareket ettirdiğinizde çok okkalı acı hissedebilirsiniz.
Sirkülasyonı iyileştiren tedaviler: Yaradılış tıhunıklığı veya varis kabil dolaşım problemlerine bandajlı bacak dertsı yerinde, kompresyon protez bacak çorapları veya sirkülasyonı zait çarelar kullanılabilir.
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj çıkarmak balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine mezuniyet verin. Yağlı masaj da bacak balkılarına yararlı mevrut yöntemlerdendir.
Hastaya uygulanan tüm bu tetkikler doğrultusunda uygulanacak olan güzel duyu şekilleri hekim aracılığıyla detaylı olarak bilgilendirilir.
10 an boyunca bacaklarınıza masaj yapmış olduğunızda yağların kan dolanımı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını görmüş olacaksınız.
Karı hekiminiz sizi muayene ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.
Başkaca, şiddetli ve aniden ortaya çıhun balkılar da güvenilir bir durumun belirtisi olur. Eğer bacak balkınızla alakadar endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalısınız.
Ne hareketlerin emniyetli olduğundan güvenli bileğilseniz, fizik terapi randevusu karşı ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı yetişmek karınin hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak